Victoire Garandeau

J’accompagne actuellement de façon individuelle dans la gestion de leurs émotions, les enfants, adolescents qui présentent des troubles du comportement (manque de concentration, réveils nocturnes, cauchemars, colère, phobie de l’école, autisme…) et j’envisage dans un futur proche de proposer cela sous forme d’ateliers (5 enfants / ado maximum).

Une émotion, c’est l’expression de notre être à un instant T, en réaction à un événement extérieur ultérieur dans notre vie (une odeur, une image, une dispute…).

Une émotion est une énergie qui nous traverse dans notre corps, pour nous mettre en mouvement et nous guider vers ce qui est juste pour nous.

Si cette émotion reste bloquée dans notre corps de manière inconsciente, nous pourrons sentir un blocage physique et surtout nos comportements nourriront cette émotion non reconnue jusqu’à épuisement physique, mental et énergétique.

Être conscient de nos sensations nous permet de nous rapprocher toujours à ce que nous désirons vraiment.

Par exemple :
si un parent a éprouvé une forte colère suite à une trahison vécue dans son travail, il est primordial que celui-ci se laisse traverser par cette colère pour ne pas la nourrir davantage (vengeance, attirance sur des sujets colériques…) et envahir toute sa famille de cette colère éprouvée.

Toute émotion non reconnue dans notre corps nous amène vers un blocage tôt ou tard. Quand notre esprit a bien reconnu cette émotion dans notre corps, nous nous sentons beaucoup plus libres intérieurement.
Il est important de constater qu’une meilleure gestion de nos émotions nous emmène à avoir une meilleure estime de soi et être plus juste dans nos choix de vie.